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LES FICHES RECETTES

INGRÉDIENTS :

pour 4 personnes :

  • 4 épaules de lapin
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 4 cuillères à café de moutarde
  • herbes de provence
  • sel, poivre
 
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EPAULES DE LAPIN AU BARBECUE

 

Type de recette : Légère

Temps de préparation : 5 minutes

Marinade : 2 heures

Temps de cuisson : 10 minutes

Difficulté : Facile

 

PRÉPARATION :

Mélangez l’huile d’olive, la moutarde,les herbes de provence, le sel et le poivre.

Badigeonnez les épaules de lapin de mélange et mettez au frais pendant au moins 2H.

Cuire au barbecue ou sous le grill du four, 5 mn de chaque côté.

Pendant la cuisson, arrosez le lapin avec la marinade.


330 Kcal par personne

Conseil nutritionnel
Servir avec une salade de tomates ou d’autres légumes